Tutte le attività motoristiche, in particolare il motocross, hanno un fattore comune, legato agli infortuni. Purtroppo, una piccola frattura o uno stiramento possono condizionare. Vediamo come riprendere, per esempio, dopo uno dei traumi più comuni: un infortunio al ginocchio.
Ovviamente, l’intensità del trauma è da valutare solo in sede di visita specialistica, dove verrà esaminata la lesione e come agire di conseguenza. In via di convalescenza, prima di scendere in pista è sempre opportuna la valutazione del medico e spesso serve pure il lavoro di un fisioterapista per garantire la migliore muscolatura e la mobilità dell’articolazione.
Ora sei pronto per sostenere (sempre rispettando le indicazioni cliniche) un allenamento, a intensità bassa e per un tempo di 15 minuti. Ti consiglio di farti seguire da un esperto per tutta la durata del recupero, per evitare ricadute.
Inoltre, ricorda di non scendere mai in pista senza una solida assicurazione: Con Multisport, 24hassistance.com ti tutela per questo sport e questi traumi, arrivando a proporti anche un consulto ortopedico specialistico da parte di medici ortopedici e traumatologi.
